10月27日（月）　練習
毎週月曜日は、港区内の中学校の体育館で、No Excuseとコートを半分ずつ使って練習します。この日は最初の集合で、お互いチームの近況報告をし、気合いも新たに練習を開始しました。
いつも大きな声を出し合って練習しているNo Excuse。人数は少なめでしたが、ボブコーチの指導のもと、有意義な練習をしているエクセレンス。またチーム練習からは離れてトレーニングに励む選手。練習には来れないけど、仕事、勉強に励む選手・・・。
それぞれがするべきことをして、1つの目標に向かっています。予選開始まであとわずか。みんなガンバレ！
10月19日（日）　vs　ZERO
スコア　86 −48　(1Q 27 −9 　2Q 21 −12 　3Q 20 −18 　4Q 18 −9)
10月19日（日）にZEROと練習試合を行いました。
参加選手は、ダン・森・稲野辺・宮田・金田・羽部・ブライアン・大西・佐藤の９名。スタートはダン・森・稲野辺・宮田・大西。開始早々から激しいディフェンスで相手のミスを誘い、ファーストブレイクから得点するエクセレンスらしさが出ました。セットオフェンスも効果的に決まり前半から大量リード。後半も終始エクセレンスペースでしたが、第３Qは若干の気の緩みと疲れが出て反省するところがありました。しかし、この日の収穫はヘルプディフェンスが機能したことです。選手一人一人がディフェンスに対する良いイメージが持てた良い経験となりました。
10月16日（木）　FAR EAST BALLSと合同練習
昨年、エクセレンスのメンバーだった柴山選手が所属するFAR EAST BALLSと合同練習を行いました。
いつもとは違った雰囲気で、また大人数での練習は、始めは少し静かでした。バスケットボールのスタイルは違えど同じバスケットボールマン。練習が進むにつれ、お互い良い刺激の中でプレーを楽しむことができました。
FAR EAST BALLSの皆さん、また機会があったら宜しくお願いします。今度は違う番号でね！
10月5日（日）　vs　湘南STATE
スコア　80 −50　(1Q 14 −9 　2Q 16 −16 　3Q 31 −10 　4Q 19 −15)
１０月５日（日）に湘南STATEと練習試合を行いました。
参加選手は、久米・森・宮田・金田・羽部・ブライアン・甲斐・佐藤・伊東の９名。センター不在のため、ボブコーチからは「全員でリバウンド！」という指示がありました。
前半はリズムの良い時間帯が続かず、30-25で終了。原因はディフェンスのマッチアップが遅かった事と、リバウンドでした。後半に入るとディフェンスが機能し、良いリズムが続きます。また２：２のプレーやアウトサイドシュートも効果的にきまり、一気に試合の主導権をにぎりました。結果は80-50で勝利。　
秋季大会前に「全員で戦う！」意識を持てた良い試合となりました。
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