| QOLを心とカラダでサポートするエミネクロスメディカルクリニックの月刊情報誌です。 |
| EminecrossMedicalClinic通信 創刊号 2006年8月号 |
エミネクロス・メディカル・クリニック通信 創刊！ |
エミネクロスメディカルクリニックでは、今春の新スタッフ加入に伴い、ますますサポート・メニューが充実化しております。新たに創刊する当通信では、メニューの紹介と共に、季節やその時々のトピックを取り上げて、皆様のQOL向上にお役立ていただける情報を発信せていきます。どうぞお楽しみに！ |
Ｄｒ．Ｔsujiのお元気情報！とお知らせ
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| エミネクロスや私Ｄｒ．辻を知っている人は世の中でたくさん増えてきました。ありがとうございます。何しろ『スラムダンク勝利学』も２０万冊突破し、年間の講演会も１００回、ＮＰＯの活動はますます盛んになって、企業向けのメンタルトレーニングやチームドクターを推進する（株）ＥＣＪも大きくなっています。しかし、わたしがドクターでエミネクロス・メディカルクリニックの院長をしていることを知っている方は以外に少ないのではないでしょうか？このクリニックでは予防医学から一歩進んだ健康増進の医学を行っています。テーマはＱＯＬサポート。ＱＯＬの向上のために心と体を中心に、メンタルとボディの専門家がボディ・ケアやメンタルトレーニング、カウンセリングやスポーツマッサージなどを行っています。治療はもちろんですが、末永くみなさんの人生のパートナーになるようＱＯＬをサポートし喜び安心していただくことを目指しています。ぜひ、このまったく新しいコンセプトのメディカル事業であるエミネクロス・メディカルクリニックをよろしくお願いします。予約は完全予約制になっています。スタッフやサービス内容などＨＰをご覧ください。 スポーツドクター 辻秀一 |
| From Smocks to Jocks これから、みなさんと毎月少しずつスポーツと心のことをお話していきたいと思います。私自身アメリカのイリノイ州に２年、ノースカロライナ州に３年半滞在し、応用スポーツ心理学を勉強し、この４月よりメディカル・クリニックの一員として日本のスポーツチーム・選手のメンタルサポートを開始しました。このコーナーでは私のアメリカでの経験や日本でのコンサルティングの中から、面白い題材を選んで提供していきたいと思います。 みなさん、メンタル・コンサルティング ルームでいったいどんなことが行われているのか興味があると思います。ほんの一端ですが、皆さんがスポーツ心理やアメリカのスポーツに触れていただければと思います。アメリカにおいてスポーツ心理は、あるとき科学性を追及するあまり、現場から離れたものになってしまいました。その時、危機感を覚えた応用スポーツ心理学の父イリノイ大学のマートン教授が言った言葉『スモッグ（白衣）を脱いで現場へ出ろ！』を胸に秘めこのコーナーを進めて行きたいと思います。 布施 努 |
| 心の道場 はじめまして！メンタル・サポート「心の道場」担当の木下直子です。ここでは、私の専門であるスポーツ心理学と空手を織り交ぜたコラムを通じて、読者のみなさんのライフアップに役立つ知識や情報をお届けしていきます！どうぞお楽しみに！ さて、みなさんに質問です。あなたはどんなときに緊張しますか？そしてまた、緊張しているときにあなたの心と身体の状態はどうなっているでしょうか？かれこれ１０年以上前、大学空手選手だった私は、試合前には必ずといってよいほど緊張していました。心臓がドキドキし、お腹が痛くなり、早口でとてもおしゃべりで、心の中では「私は負けるかもしれない！」と弱気な言葉まで唱えていました。このような気持ちで臨んだ試合では、当然ながら身体も思うように動かず、試合の結果もよくなかったと記憶しています。 スポーツに限らず、私達がこれから何か行動を起こそうとするときには、心と身体の適度な緊張状態が必要です。しかしながら、過度の緊張状態や心や身体が緩みすぎている状態は、その後の行動に好ましくない影響をもたらします。《いつでも・どこでも》・・・自分にとっての最適な心と身体の緊張状態を作り出せるようにしたいものです。緊張をほぐしたいときは、腹式呼吸（ゆっくりとした深い呼吸）や音楽を用いてリラックスを、そしてまた、緩んでいるときには大きな声を出すことによる活性化を試してみてはいかがでしょうか？ 木下 直子 |
| 《はじめに》 エミネクロス・メディカル・クリニックでは皆様のＱＯＬを健康という側面から考えてサポートしていくまったく新しい視点のメディカル活動を行っています。その柱の1つがボディ・サポート。身体の面からみなさんのＱＯＬ維持・向上をバックアップする分野です。身体やスポーツに関しての専門家であるわれわれがこの通信を通してさまざまなお役立ちの知識を提供していきます。 毎月テーマを設け、そのテーマに沿いながら子供、大人など年齢や性別に合わせてどんな人にも役立つ内容をお届けしていきたいと思っています。 具体的には、健康な身体を維持・増進していくには日頃どんなことに注意すればいいのか？実際にどんなことをすればいいか？ケガを予防していくにはどうすればいいのか？病気も予防できるのか？それならどうすればできるのか？（どんなに頑張っても風邪を引いてしまう事はありますがリスクは減らせるはずです！）他には、疲れた時にはこんな事をしましょう！とか、関節の動きを自分でコントロールする事で痛みやコリの対策としませんか？などなど。他にも季節に合わせた内容を提供していきたいと思っています。 ≪心と体の関係≫ 身体が健康であることの重要性は誰でもが知っているはずです。しかし、心と身体の関係まで理解している人は案外少ないのではないでしょうか？心と身体はきっても切れない関係にあるのに・・・・。 心が身体に悪い影響を与えることはイメージしやすいと思います。イライラすると胃がムカムカするとか、塾に行くのがいやでちょっとだけ頭痛がしてくる、などです。 逆に身体が心に与える影響も結構あります。風邪で高熱に襲われると苦しくていやな気分になります。高熱でうなされている時が楽しくてしょうがないという人はきっといないはずです。スポーツをしていても、怪我で身体が動かなくて思うとおりのプレーができない時はきっと楽しくないことでしょう。 このように心と身体は切っても切り離せない関係なのです。そこでエミネクロス・メディカルクリニックでは！ＱＯＬをテーマにこの２つの面に関する知識提供の１つ手段として、このページでは身体・ボディという視点から元気になっていく方法を提案していくつもりです。お楽しみに。 ≪ご意見・ご感想・質問など≫ ボディ・サポートを読んでみて、よくわからない事や、ご意見など出てくるのではないかと思います。そんなときには下記Ｅメールアドレスにご連絡いただければ、出来る限りお答えしていければと思っていますので、お気軽にご連絡ください。 ボディ・ケア担当 羽部 恵多郎 |
院 長 |
【メンタルサポート】 |
【ボディ・サポート】 |
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スポーツドクター 辻秀一 |
布施努 |
木下直子 |
古澤慶子 |
柴田宗範 |
芝 照代 |
羽部恵多郎 |
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エミネクロス・メディカル・クリニック |
