快楽ダイエット

快楽ダイエット

Dr.辻のセルフイメージ論がダイエットに！

あなたはなぜ、今までダイエットを
途中であきらめていたのでしょう？
それはガマンしながら
ダイエットをやっていたからです。
では、ガマンしないでできる
ダイエットはあるの？
答えは「Yes」です！
ダイエットをとりまく不快を取り除き、
楽しく、おいしく、しあわせにやせるための
「快楽ダイエット」を紹介しましょう！
“心は豊に体はほっそり！”

～目次～
序　章	あなたがダイエットに失敗したワケ
第１章	ダイエットを「快楽(エピキュリアン)」にしよう
第２章	日常生活に「快楽(エピキュリアン)ダイエット」を取り入れよう
第３章	ダイエットに「快楽(エピキュリアン)」をつくる力を養おう
終　章	快楽(エピキュリアン)ダイエット」をはじめるあなたへのプレゼント
快楽(エピキュリアン)ダイエット成功の40ポイント

発行所	PHP研究所
定　価	760円(外税)