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中高齢者エクササイズ実践指導ブック
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Dr.辻と東京大学大学院健康増進科学教授 川久保清先生と
筑波大学体育科教授 田中喜代治先生との共訳書籍 |
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トレーナー・インストラクター必読！
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| 本書は高齢者の特徴をあらゆる角度から解説し、老化の生理学・心の問題・医学的問題・スクリーニング方法・運動の実際・そして指導の実際といった広い範囲で、かつ長年のアメリカスポーツ医学の経験に基づいた極めて貴重は実践知識が満載されています。 |
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〜目次〜
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第１章
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老化と運動の生理学 |
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第２章
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高齢者を理解する・動かす |
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第３章
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誰もが直面する健康へのチャレンジ |
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第４章
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運動前のスクリーニングと体力評価 |
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第５章
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高齢者のための運動方法 |
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第６章
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運動プログラムの作成とリーダーシップ |
| 発行所：株式会社 文光堂 定 価：3600円（税別） |
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